Să presupunem că aveți doar 20 sau 30 de minute la dispoziție pentru a vă antrena. Ce o să alegeți? Un aparat care vă antrenează o grupă musculară sau un aparat care vă antrenează tot corpul? Cu siguranță veți opta pentru aparatul care antrenează tot corpul. Dacă sunteți presați pentru timp, există câteva aparate care vă ajută să vă dezvoltați atât musculatura, cât și sistemul cardiovascular.

...[citeste tot]