Blog Fitlife

Evenimentele din ultima perioadă au adus schimbări majore în viața noastră. Sălile de fitness au fost nevoite să limiteze accesul, iar pasionații de fitness s-au orientat spre amenajarea unei mici săli de fitness acasă.

Brandul TheWay a fost creat pentru a acoperi această nevoie, fiind destinat celor care vor să facă mișcare acasă. Asadar, fie că lucrezi de acasă sau de la birou, nu lăsa pandemia să aducă modificări negative corpului tău. Menține-te în formă cu 30 de minute de antrenament zilnic.

Aparatul multifunctional WB-LS este o statie fitness cu posibilitati nenumarate de antrenament, incarcata cu discuri olimpice, conceputa pentru a oferi unui pasionat de fitness posibilitatea de a avea propria sala de fitness, acasa. Este ideal pentru cei cu spatiu limitat, deoarece ofera acces la o mare varietate de exercitii de rezistenta intr-un singur aparat. Dispune de un sistem de scripete scazut si inalt, brate de presare reglabile si o banca reglabila, detasabila. Sunt disponibile si alte accesorii care va permit sa extindeti si mai mult utilitatea acestui aparat multifunctional de fitness.

Se știe că activitatea fizică regulată întărește sistemul imunitar și oferă multe beneficii, atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru sănătatea psihică a fiecărui om. Ce facem însă pe perioada pandemiei, când sălile sunt închise? Singurele opțiuni pe care le avem la dispoziție pentru a ne menține în formă pe perioada coronavirusului sunt antrenamentele făcute în casă sau jogging-ul în proximitatea locuinței.

Aparatul de vâslit WaterRower este un concept inedit, livrat aproape perfect, plăcut ochilor și urechilor care lucrează întregul corp printr-o mișcare lină. Calitatea construcției este sublimă, extrem de convenabilă să te antrenezi, iar apoi să îl deplasezi prin casă și să îl depozitezi. O fi Concept 2 pentru săli de sport, dar WaterRower este și pentru săli de fitness și pentru acasă.

În cele ce urmează vă prezentăm recenzia făcută de Matt Kollat, redactor la T3.com.

Am o mărturisire de făcut: întotdeauna am vrut să încerc un WaterRower. Ador felul în care arată și am invidiat oamenii care au făcut recenzii și videoclipuri despre el. Așadar, când mi s-a oferit șansa de a face o recenzie despre WaterRower, am fost extrem de fericit. Singura mea grijă a fost: va răspunde așteptărilor mele înalte? Vești bune: a făcut-o.

Seria WaterRower Natural S4 se află în vârful celei mai bune liste cu aparate de vâslit de la noi și nu prevăd că va fi detronată în curând. Câștigă prin estetică, ușurința de utilizare și sunet, sau mai degrabă lipsa emisiilor de sunet.

Vezi toată seria de aparate de vaslit WaterRower disponibile!

După ce am petrecut câteva săptămâni vâslind, pot spune acest lucru în siguranță: dacă veți avea vreodată în vedere să cumpărați un aparat de canotaj pentru casa dvs. (sau sala de sport acasă), alegeți WaterRower. Acesta îți va da impresia de a naviga pe apă reală, în confortul propriei case. Ce puteți cere mai mult?

WaterRower review: Ergonomic si estetic

De îndată ce vă veți cumpăra un aparat de vaslit WaterRower, veți ști că a fost o investiție bună. Pare robust, bine construit din lemn de calitate. În ciuda presupunerilor că va fi prea greu de manevrat prin casă după ce ați terminat antrenamentul, este surprinzător de ușor să-l mutați, chiar și într-un apartament mic ca al meu, folosind roțile de transport de pe rower.

La al doilea aspect, veți admira simplitatea rower-ului; nu este complicat, nu va necesita foarte multă întreținere și vă va servi bine, deoarece nu există multe lucruri care să se complice și să nu meargă. Această noțiune este consolidată în continuare, deoarece nu necesită nici o sursă de alimentare externă. Bazinul de apă de la capătul rower-ului este suficient de mare pentru a oferi o forță considerabilă de rezistență, nefiind voluminoasă pentru a vă încurca cu ceva.

Chiar și mânerul este bine făcut: atunci când vâsliți, simțiți că o faceți cu vâsle adevărate. Sunetul apei care se grăbește în bazinul de rezistență consolidează și mai mult senzația de plimbare pe apă.

Scaunul este suficient de confortabil, nu prea moale și cu adâncituri, astfel încât să stați confortabil pe el și să nu alunecați în timpul antrenamentelor. Se deplasează sigur pe șine, fără probleme și fără a vă îndepărta de experiența de canotaj.

Elementul de fixare al picioarelor colorează puțin imaginea rower-ului perfect: în numele simplității presupun, au folosit suporți cu eliberare rapidă și poate să se desprindă puțin în timpul exercițiilor intense. Nu se vor dezlipi complet, dar vor da drumul un pic picioarelor după 30 de minute de antrenament.

WaterRower review: Ușurința utilizării

Probabil cel mai bun lucru despre WaterRower este cât de ușor este să lucrați cu el. După ce a fost instalat, trebuie doar să apăsați butonul de pornire de pe monitor și să începeți antrenamentul.

Conceptul WaterRower este simplu, dar eficient; oferă o experiență excelentă de antrenament, solicitantă fizic și calmează din punct de vedere mental. Pe măsură ce vâsliți mai intens, apa va oferi o rezistență mai puternică, cu atât vă solicitați mai mult; dar, în același timp, va emite un sunet reconfortant, creând o experiență suprarealistă, dar plăcută.

Am avut îngrijorări cu privire la conceptul „cu cât vei vâsli mai tare, cu atât mai multă rezistență vei simți”, dar nu o mai am. Sistemul funcționează perfect și dacă doriți să vă mențineți antrenamentul simplu, dar eficient, WaterRower vă va ajuta să atingeți acest obiectiv.

Inginerii și designerii din spatele aparatelor WaterRower au aruncat o privire îndelungată la elementele fundamentale ale canotajului și au înlăturat toate caracteristicile inutile, lăsând în urmă esența canotajului de interior, combinată cu senzația de vâslit pe apă adevărată.

WaterRower review: Performanța monitorului S4

Monitorul S4 este simplu de utilizat. Dacă doriți să vâsliți fără un anumit obiectiv, trebuie doar să apăsați butonul de pornire și puteți începe antrenamentul imediat. Odată ce începeți primul antrenament, monitorul va începe să înregistreze toate valorile acolo.

Monitorul S4 afișează vâsliri pe minut, intensitatea, timpul petrecut în exercițiu și distanța parcursă. Ecranul este suficient de mare, astfel încât să îl puteți citi cu ușurință în timp ce vă faceți antrenamentul.

Puteți seta, de asemenea, obiective simple de timp sau distanță folosind butonul de antrenament. În plus, puteți seta, antrenamente cu distanțe și timp, ceea ce înseamnă că puteți face antrenamente cronometrate cu timpi de odihnă pentru a vă condimenta puțin antrenamentele.

Această ultimă funcție este deosebit de bună pentru începători, care altfel le va fi dificil să vâslească perioade mai lungi de timp. Puteți configura un antrenament de trei ori câte trei minute, cu un minut de odihnă între ele.

Obținerea unui WaterRower este o investiție. Achiziționând unul, investiți în sănătatea dvs. într-un mod la modă și funcțional. Liniile subtile ale WaterRower fac din această mașină de vânătoare un ornament elegant și ceva ce nu veți dori să ascundeți, chiar și atunci când nu este folosit.

WaterRower review: Verdictul

Antrenamentul cu aparatul de vâslit WaterRower este o experiență de nerefuzat și ar trebui să-l încercați dacă sunteți interesat de canotaj și de antrenament în general. Vâslitul este un mod excelent (și provocator) de a vă îmbunătăți sănătatea cardio și de a vă construi forța musculară. WaterRower va face totul, fără să vă deranjeze familia sau vecinii, deoarece este la fel de liniștit ca un ninja.

Citește și beneficii și caracteristici aparat de vâslit.

Găsiți întreaga gamă de aparate de vâslit WaterRower pe fitlife.ro, importator și distribuitor oficial în România.

In fața unui ritm atât de aglomerat al vieții, Impulse Fitness a dezvoltat conceptul Light Fitness și a explorat un nou tip de antrenament, având scopul de a „câștiga mai mult, cu mai puțin efort” și de a-l integra ca pe un exercițiu normal în viața de zi cu zi, într-un mediu prietenos.

Spre deosebire de aparatele de forță convenționale, aparatele din seria RE-LIFE, au rezistenta hidraulică, fiind destinate celor care nu sunt adepții greutăților mari și preferă să nu depună mult efort fizic, femeilor care iubesc sportul, precum și studiourilor mici și sălilor de sport pentru recuperare. Aceste aparate sunt numite si aparate fitness circuit, deoarece sunt folosite in antrenamentele de grup.

Aparatele fitness se impart in doua categorii, aparate cardio si de forta. Daca esti in cautarea unui aparat de slabit dupa sarbatori, alege un aparat din categoria cardio. Acesta contribuie la stimularea tuturor muschilor de baza, ajutand la arderea grasimilor intr-un timp foarte scurt. In plus, aparatele cardio fortifica sistemul cardio-vascular, crescand rezistenta organismului la efort fizic.

Bara elvețiană este folosită în foarte multe exerciții, iar spre deosebire de bara clasica, dreapta, în anumite situații, poate ține locul ganterelor. De exemplu, dacă doriți să aduceți mai multă intensitate unui exercițiu precum flexii ciocan simultan cu gantere, puteți face acest exercițiu folosind mânerele neutre de pe bara elvețiană. Sau, poate simțiți durere la încheieturi atunci când încercați să efectuați flexii cu bara clasică. Cu bara Swiss puteți utiliza mânerele înclinate pentru a simula acest exercițiu fără dureri.

Chiar dacă a apărut destul de recent în România, terapia prin inversie este practicată din cele mai vechi timpuri, chiar de pe vremea luptătorilor ninja. Această terapie poate fi practicată prin mai multe metode, care au la bază suspendarea cu capul în jos. Printre acestea se numără masa de inversie, ghetele de inversie și Yoga Swing.

Greutățile libere sunt ideale atât pentru tonifiere cât și pentru creșterea masei musculare, indiferent că vorbim de bărbați sau femei. Alegerea greutăților potrivite se face în funcție de obiectivul urmărit. Dacă se dorește creșterea masei musculare se vor alege treptat greutăți mai mari, dacă se urmărește definirea mușchilor și tonifierea corpului, se vor alege greutăți mai mici.

Odata cu venirea verii, mulți antrenori își “mută” sala de fitness în aer liber. Chiar dacă un antrenament în aer liber este o adevărată provocare pentru aceștia, cursanții vor aprecia efortul. Dacă te afli în postura de antrenor și cauți metode noi și inovative de antrenament, inspiră-te din acest articol.